| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 简单好吃小零食鸡蛋小煎饼热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡,相当于上下蹲122分钟消耗的热量240 | |||||
1、低粉110g
2、鸡蛋2个
3、幼砂糖50g
4、挤在烤盘上。可以在煎饼上放各种东西。
5、烤10分钟后。叮叮叮。大功告成。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、玉米、百合搭配；与糖精、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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