| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 自发粉 | 克 | 2094千卡 | 349千卡 | ||
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1150克 | 海丰发粿热量/卡路里2100千卡 | |||
 热量2100千卡,相当于写字1167分钟消耗的热量108 | |||||
1、自发粉，赤砂糖(不要红糖，效果会很黑)，
2、赤砂糖+水 煮成糖浆，自发粉过筛，加入糖浆拌成面糊！砵杯刷好油
3、水开后入锅蒸20分钟，外面可以用布围起来！这样开花更好*^O^*
4、祝:大家生意兴隆！家庭幸福！发大财！
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
