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珍珠丸子的热量

珍珠丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
14千卡46千卡
酱油23千卡63千卡
蚝油35千卡174千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量156珍珠丸子热量/卡路里171千卡
华尔兹舞热量171千卡,相当于华尔兹舞57分钟消耗的热量180

珍珠丸子的做法共2个步骤

食材主料/辅料

瘦肉馅 适量、 葱花 适量、 适量、 酱油 适量、 蚝油 适量、 鸡蛋 一个
食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、解毒、增进血行等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、防癌、提鲜等功效;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、增加食欲、提鲜等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、健脑益智、防细菌感染等功效;可与生菜、玉米、肥牛搭配;与田鸡、柿子、鹅相克,同食可能会引起不适;

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