| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 光鸡 | 克 | 1311千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 785克 | 四季盐焗鸡粉烤盐焗鸡热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡,相当于划船328分钟消耗的热量240 | |||||
1、四季盐焗鸡粉
2、盐焗鸡粉
3、入烤箱30-40分钟温度两百度
光鸡的热量167千卡（每100克）；具有强筋骨、补虚损、健脾胃等功效；可与板栗、首乌、松子搭配；与糯米、红薯、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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