| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 香蕉派热量/卡路里1574千卡 | |||
 热量1574千卡,相当于治安630分钟消耗的热量150 | |||||
1、高筋粉加入泡打粉黄油奶粉（奶粉可以不加）
2、酵母用温水化开放入碗中备用
3、面粉里加入酵母水和成面团盖上保鲜膜 醒20分钟
4、发酵好的面团取一小剂揉圆按扁
5、按扁的面团擀成长方形 我擀的不像哈 凑合用把嘻嘻
6、香蕉切片用糖拌均匀
7、把用糖拌均匀的香蕉片放在擀好的 面皮上
8、从头开始卷起来卷结实
9、在卷好的香蕉派上轻轻的划开
10、刷上蛋液
11、撒上黑芝麻
12、烤箱预热180度烤20分钟即可（根据自家的烤箱而定）
13、烤好的香蕉派
14、再来一张 嘻嘻
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、大便秘结、治便秘等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与红糖、乌鳢、橙相克，同食可能会引起不适；
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