酸辣豆腐汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、美容护肤等功效；可与基围虾、菠菜、桂圆搭配；与糖精、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、清洁肠胃、清热解毒等功效；可与上海青、虾皮、鸡蛋搭配；与木耳菜、茭白、苦瓜相克，同食可能会引起不适；