油豆腐焖肉的热量和减肥功效

1、准备材料

2、准备调料

3、..。。

4、锅中放水下入冼净的猪肉煮一下

5、出现浮沫后捞出 关火

6、洗一下 再切成大块

7、放入到高压锅中 加入姜 蒜 干辣椒 桂皮 八角

8、加入1瓶白葡萄酒（我的只有半瓶了）

9、倒些老抽

10、生抽 倒入

11、11米醋适量。。。。

12、加入冰糖一把煮开后

13、加入油豆腐和葱 [神奇牌肉类调料粉和葱姜蒜辣粉各少许

14、盖盖上汽后小火煮10分钟

15、开盖放入蚝油2勺和胡萝卜片 葱翻炒再焖5分钟

16、调些蘑菇精即可