| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 野狮子头热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于干农活95分钟消耗的热量480 | |||||
1、把地胡子洗干净，再把五花肉剁碎加姜末葱末。在把肉包裹起来，蒸熟。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、润燥等功效；可与山楂、蘑菇、南瓜搭配；与鹌鹑、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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