| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸梨 | 克 | 215千卡 | 26千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 975克 | 简单又美味—酸梨汤热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡,相当于骑摩托车324分钟消耗的热量150 | |||||
1、酸梨洗净切片，加入适量盐腌制
2、大火煮沸水加入酸梨和冰糖
3、小火煮约二十分钟，收汁关火
4、一碗酸梨汁，开胃清火气！
酸梨的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有水肿、预防高血压、清肺止咳等功效；可与冰糖、蜂蜜、百合搭配；与帝王蟹、螃蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、祛脂降压、补中益气等功效；可与银杏、草莓、石榴搭配；
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