凉拌山药的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助五脏、健脾补肺、帮助消化等功效；可与杜仲、枣、扁豆搭配；与碱性食物、南瓜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、促消化、减肥等功效；可与玉米、山楂、豆腐搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；