胡萝卜柳橙梨汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、西兰花、香菜搭配；与山楂干、山药、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、化痰、止咳化痰等功效；可与猪肺、百合、蜂蜜搭配；与哈密瓜、梭子蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、治咳嗽、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；