| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 马里苏拔丝汤圆热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于足球21分钟消耗的热量420 | |||||
1、汤圆六个，我是榴莲味的，什么口味随意，水果味最好
2、马里苏芝士若干
3、草莓三个，草莓主要是解腻用的，比较清新
4、汤圆煮大概3，4分钟，煮好后放上芝士
5、用微波炉叮一分钟，就好啦，草莓装饰
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、滋补调理、治疗便秘等功效；可与玉米、牛奶、酸奶搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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