灰灰的冬阴功汤的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、健脑、促进消化等功效；可与藕、火龙果、辣椒搭配；与番茄、茶叶、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防贫血、治疗高血压等功效；可与毛豆、茡荠、扁豆搭配；与鹌鹑、北极虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津解暑、增强免疫力等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；