| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 584千卡 | 354千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 榴莲千层蛋糕热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡,相当于泡澡548分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油融化（开火后片刻余温化开黄油！）
2、融化好的黄油打入鸡蛋和糖！搅拌均匀！
3、加人牛奶！筛入面粉搅匀！（其实基本没什么颗粒）
4、过了筛发现还是有一点点！
5、摊饼皮一次量用多半勺！
6、开中火热锅一小会！锅温了就好！（最小失败的饼皮制作就是温锅离火入液！
7、平铺了液体再开火！然后不断调整火的大小！
8、饼好了关火！左右晃动锅会自动滑落！
9、这是饼的背面熟透了也一点儿都不会焦！（这个量一共摊了19张）
10、接下来就是得瑟了！最后一张饼皮煎7分熟离火！
11、用毛笔随意涂鸦！（加了一些蛋黄）
12、画好后再继续煎熟！哈哈！
13、用模具切了边！（其实饼已经很圆了！但这样会更有质感！但会浪费一些饼边！反正也能吃）
14、奶油和榴莲的平铺位置！（奶油、榴莲都是冰箱取出的！常温不容易塑形）
15、已经很不错了！
16、最后一张，哈哈！
17、铺馅可以2层奶油一层榴莲！但最后一层必须奶油！
18、淡淡的花纹
19、放冰箱冷藏吧！
20、分享美味与快乐！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
