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奥利奥酸奶草莓蛋糕的热量

奥利奥酸奶草莓蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉212千卡354千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
酸奶150千卡104千卡
白醋4千卡6千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量365奥利奥酸奶草莓蛋糕热量/卡路里534千卡
擦玻璃热量534千卡,相当于擦玻璃178分钟消耗的热量180

奥利奥酸奶草莓蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低粉 60克、 玉米淀粉 20克、 鸡蛋 大的四个,小的五个(蛋黄蛋清要分离开)、 酸奶 200毫升、 白沙糖(蛋黄用的) 20克、 白沙糖(蛋白用的) 60克、 奥利奥饼干(去中间夹心) 250克、 无盐黄油(调和油也行) 30克、 无盐黄油(调和油也行)奥利奥用的 10克、 泡打粉(视自己情况要不要) 2.5毫升的小勺的一勺)、 白醋 几滴
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、治疗便秘、治便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与韭菜、牡蛎 、小米面搭配;与味精、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、促消化等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、鱼籽、黄豆相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有防衰老、护肾、消食化积等功效;

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