| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 奶香玉米汁热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于吃东西141分钟消耗的热量120 | |||||
1、玉米洗净剥好，和鲜奶一起放入豆浆机，加水至豆浆机工作水位线
2、选择豆浆机的玉米汁功能
3、20几分钟后，香喷喷的奶香玉米汁就做好了。
4、喜欢口感细腻的可隔渣
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与鸽子、烤肉、鸽肉搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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