| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳酪 | 克 | 145千卡 | 85千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 穿肠茄汁乳酪意面热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡,相当于打猎121分钟消耗的热量300 | |||||
1、一步到位，哈哈
2、一起煮的面条
3、好吃
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有提高免疫力、养颜护肤、补充能量等功效；与菠菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、杀菌等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、防辐射、促进血液循环等功效；
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有解热毒、止消渴、补虚等功效；
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