| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 978克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1129千卡 | |||
1、鸡翅洗净在表面划三刀,是为了更好的入味和去血沫 ,将鸡翅用料酒,生抽腌制半小时
2、锅内入油,放入姜片,鸡翅煎至两面金黄
3、倒入可乐没过鸡翅,加入少许生抽,姜片,盐,白糖,烧开后转小火慢煮,待到汤汁变粘稠,即可关火乘出
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;
西兰花的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌、减肥、增强免疫力等功效;可与枸杞、胡萝卜、西红柿搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、缓解疲劳、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1