| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | QQ糖布丁-0-失败热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于山地车6分钟消耗的热量498 | |||||
1、材料 小编选择了草莓味滴
2、将QQ糖坐水融化 图为融化后
3、将牛奶加热 及沸腾
4、将牛奶倒入有QQ糖的容器中 倒入后快速搅拌 要搅拌均匀喔 不然最后的成果就不是太美观啦
5、放进冰箱 2 小时后就可以享用啦 大家也可以晚上做 这样第二天就可以吃啦
6、完成 美美的 淡粉色感觉好萌 好嫩
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、防治近视等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与雪莲果、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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