芝麻盐的热量和减肥功效

1、我今天用的是黑芝麻，小火慢炒，闻到有种像炒瓜子的味道就可以了。

2、要慢慢的用力压下去，因为芝麻会蹦来蹦去的。

3、擀好后，放入一定的食盐，根据个人喜好，我是会多放一些，单独吃肯定会咸，配粥刚刚好。

4、制作完成，配上粥吃，就太完美了。