| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于安装风雪护窗45分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把辣椒粉，花椒粉，盐，鸡精放入碗里搅拌均匀
2、油烧热倒入调料里，搅拌，另起一锅勾芡，
3、土豆切片焯熟后捞出过凉水
4、把勾芡倒入刚泼的辣椒里搅拌
5、撒点芝麻，在烧点油泼入，是不是很诱人啊
6、可以把辣椒和土豆片拌一起了，开吃
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、调中、养颜等功效；可与豇豆、牛里脊、肥牛搭配；与螃蟹、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；
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