| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 风车花热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡,相当于推举137分钟消耗的热量180 | |||||
1、要制作美味好吃的风车花，你准备好了吗？
2、用白糖或红糖水加盐和面
3、然后切成面片
4、用刀切了四边
5、弄成风车的样子
6、两个叠在一起捏一捏
7、开始炸了
8、这样就可以出锅了
9、看起来还不错
10、吃起来也不错啊
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
