| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 花生枸杞牛轧糖+蔓越梅花生牛轧糖热量/卡路里706千卡 | |||
 热量706千卡,相当于滑翔飞行202分钟消耗的热量210 | |||||
1、小火融化黄油
2、倒入棉花糖 熬化后 保持小火 加入奶粉 快速翻拌 一定要快
3、关火加入花生和枸杞 迅速搅拌
4、拌好的糖 放到油纸上整形
5、晾凉后切块
6、包上油纸
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容养颜、治便秘等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与菜花、桔子、橙子相克，同食可能会引起不适；
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