| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 349克 | 芋圆热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于高抬腿75分钟消耗的热量600 | |||||
1、我买的是城市日记他家的芋圆，有芋头紫薯南瓜抹茶四种味道的，其实吃起来都一样，就是好看(>﹏<)沸水与干芋圆8：1,搅拌十圈，水再次沸腾后，芋圆会浮起，盖上锅盖大火煮5min
2、关火捞出后，加入糖浆防止粘连，之后按自己喜好，可以加入红豆仙草奶茶，绝对正宗
3、就这么吃也不错，算是仙草几号*^_^*个人觉得用冷水冲过没什么用处
4、再来一张做封面●﹏●
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有去油腻、帮助消化、消除疲劳等功效；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调整胃肠道、解盐卤毒、调味等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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