| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 烧烤汁 | 克 | 41千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 煎鸡翅热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于骑马248分钟消耗的热量240 | |||||
1、首先把鸡翅洗干净，用刀在表面滑几刀，在表面均匀抹点盐花，腌半个钟
2、用厨房纸巾把鸡翅擦干，开火，锅烧热，无油下锅煎！不是不粘锅的话就要油了！
3、煎到金黄色的时间就加烧烤汁进去！加这烧烤汁是觉得可乐鸡翅吃腻了随心就加了点这玩意进去！没想到出锅很惊喜哦～谁试谁知道～飘
4、当当当～出锅咯～颜色很漂亮有木有！后面会更上色点，不过没有最终成品照就拿这个补充了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
烧烤汁的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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