| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 59千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 秘制藕片热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于包装礼物39分钟消耗的热量90 | |||||
1、藕片切薄片煮熟放冷水
2、用秘制辣椒加醋拌好放盘
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、挡辐射、开胃消食等功效；可与基围虾、苦瓜、虾搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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