| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米粉 | 克 | 531千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 318克 | 大米糊热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于看电影533分钟消耗的热量60 | |||||
1、大米粉和水，比例1:10.
2、米粉和水加入锅中，搅拌均匀，小火煮熟。
3、期间要不停搅拌，避免糊锅。
4、放凉一点再给宝宝喝。
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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