| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 骨汤杂蔬面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于桑拿140分钟消耗的热量240 | |||||
1、用猪骨事先熬好骨头汤
2、可以加些牛肉粉
3、水煮开下入挂面 八分熟捞出
倒入熬好的骨头汤 开过之后下面条
加入自己喜欢的蔬菜
加佐料：盐 牛肉粉 鸡精 少许材料油
撒葱花 出锅
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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