| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于建筑27分钟消耗的热量330 | |||||
1、放入淡奶油和牛奶，加入细糖，在其它容器里加入蛋黄和低粉搅拌，将奶油糊倒入蛋黄糊中，搅拌均匀。
2、200度预热10分，中层，上下火，20分钟。
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、益精气等功效；
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