| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 焗叉烧肋排热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡,相当于开会1056分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材：精选肋排和叉烧酱
2、肋排择洗干净，去血水，放入碗中，加入2勺叉烧酱拌匀
3、隔夜腌制
4、第二天再倒入菁选酱油腌制30分钟
5、电压力煲内胆中铺好锡纸，放入肋排
6、包上锡纸
7、盖锅盖，通电，选择【营养焗】功能键
8、时间到，断电，揭盖，盛出享用
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、补钙等功效；可与海带、红薯、洋葱搭配；与菊花、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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