鸡米花的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、温中益气、调月经等功效；可与松子、冬瓜、豇豆搭配；与糯米、鲤鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有烫伤、清热解毒、护肤等功效；可与丝瓜、桂圆肉、百合搭配；与糖精、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；