| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 草莓苹果汁热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡,相当于高尔夫球61分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓洗净切块，苹果去皮洗净切块。
2、放入豆浆机选择果汁功能键。完成！没过滤就直接喝啦，刚打出来还有些泡沫。（用搅拌机也是同样的）
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、健脾、解热等功效；可与山楂、玉米、酸奶搭配；与地瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、减肥等功效；可与枸杞、咸菜、酸奶搭配；与胡萝卜、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
