西葫芦玉米饼的热量和减肥功效

1、主角们，西葫芦（只用了其中三分之一），玉米面粉，超市就有卖的，刚收到的大喜大牛肉粉～～

2、西葫芦擦成细丝，刀工好的可以用切的，我的刀工不太好，就用工具擦了。

3、取适量玉米面粉用开水冲成糊，不要把玉米面一次全用了，后边还要根据面糊浓稠继续加。

4、加入西葫芦丝，一点盐，大喜大牛肉粉，调好后可以尝一尝味道咸淡。

5、为了颜色和营养我还加了点红萝卜。

6、再加点蒜苗，我是重口味的吃货，呵呵，关键我们家人都很喜欢蒜苗。

7、拌匀后根据情况再加点玉米面调成较浓稠的面糊，太稀不好摊哦。不沾锅热锅不用放油，舀一勺面糊用勺子摊薄，越薄越好，小火慢慢煎，看到边缘变色翘起后，用勺子或木铲翻个面。

8、翻面后再煎一小会，移动锅子饼可以滑动就可以出锅了。

9、成品，香香哒，开吃吧。