海鲜打卤面的热量和减肥功效

1、蛤放海水或者盐水里跑沙半个小时

2、土豆削皮，洗净

3、中午剩下的小酥肉，味道不错，放入卤里面提提味道

4、土豆削皮洗净，切成薄片，放入清水中

5、锅烧热，放入油，油热后加入小酥肉、葱花爆香

6、放入土豆煸炒

7、煸炒一两分钟后加入些许酱油，放水烧开，汤开后加入蛤

8、在土豆快烂的时候加入鸡蛋，搅碎

9、开锅后放入香油，香菜，出锅

10、在炖汤的时候烧水煮面，面煮好后放入凉开水里拔凉。拔凉后捞出来浇上卤子即可开吃。

11、因为天气太热，不想吃热饭，所以给自己做的麻汁拌面