| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 烫面葱油饼热量/卡路里916千卡 | |||
 热量916千卡,相当于跑步机229分钟消耗的热量240 | |||||
1、热水用画圈的方式倒入面粉中，用筷子边倒边搅，再加一点凉水拌匀。
2、手上抹点芝麻香油在面团上，在盆内醒40分钟。
3、面团均匀分成5份。
4、葱花加上盐放适量香油拌匀。
5、将面团擀开擀长，把葱花抹上。
6、面片由长端卷起成长条状，慢慢拉长。
7、绕成螺旋状，醒一会。
8、用擀面杖擀开。
9、电饼档倒入食用油适量，把饼放入。
10、想吃鸡蛋的，也可以在上面打入一个鸡蛋更营养.
11、香喷喷的葱油饼出锅喽。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、降低胆固醇、增强食欲等功效；
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