清炒萝卜丝的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、消食等功效；可与油豆腐、鸡肉、鹅肉搭配；与菠萝、藕、猪腰相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、肝胆病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、调味等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、清肠道、温中健胃等功效；可与排骨、五花肉、醋搭配；与大葱、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；