炒儿菜的热量和减肥功效

1、这就是儿菜！

2、开始切片，本人刀功不行，凑合看吧！

3、胡萝卜切丝，切的实在是不咋地啊！见笑了！

4、梅肉切片，手忙脚乱的赶脚！

5、葱姜蒜备好，蒜忘记照了！

6、用热水焯的时候放了些色拉油，看上去绿绿滴！

7、锅里放油后，爆香葱姜，放入梅肉翻炒，待肉变色放入儿菜，儿菜不要炒的时间过长，放酱油，鸡精，盐适量，最后放入蒜蓉，出锅即可！我是一个啥也不会做滴麻麻，所以先放什么后放什么我也不知道，全凭感觉，不过做出来还是蛮好吃的！感谢我有个爱旅游的老妈，和喜欢追随老妈的老爸，一个忙得不得了的老公，一个不挑食的女儿，感谢离得远的公公婆婆，感谢身边有个厨子吃货“任才”，感谢身边一群提到吃就精神焕发的朋友，让我成为能做好多美食的人！谢谢大家！