黄油蒜蓉抹酱的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、排毒清肠、促消化等功效；可与火腿、粳米、玉米面搭配；与鸡胸肉、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、除口臭、润肺生津等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、帮助消化等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、健脾、生津等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；