| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 披萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于讲话551分钟消耗的热量108 | |||||
1、面粉 酵母 盐 温水 色拉油混合揉成团发酵30分钟左右 2. 分成2份 取一份用手压成饼状 放入烤盘 3.用叉子在饼皮表面扎眼然后撒上马苏里拉奶酪再放入火腿 再在火腿上撒上奶酪 4.烤箱200度上下火 预热5分钟后 放入披萨烤15_20分钟左右
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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