| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 台湾香肠披萨热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于飙车150分钟消耗的热量360 | |||||
1、把香肠 辣椒 洋葱过油半熟
2、披萨饼上挤上番茄酱
3、把过油的菜平铺在饼上
4、最上面一层铺上厚厚的芝士
5、上烤箱十分钟左右 成品出来啦 香喷喷的～
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、补钙、预防心血管疾病等功效；与菠菜、鲈鱼、杨桃相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、抗癌、延缓衰老等功效；可与鸡蛋、西葫芦、大蒜搭配；与河虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血脂、降血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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