| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 武昌鱼 | 克 | 791千卡 | 135千卡 | ||
| 总量 | 586克 | 腊味蒸鱼干热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡,相当于高尔夫球158分钟消耗的热量300 | |||||
1、切好，上火蒸15分钟
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、补虚、祛风等功效；可与豆腐、大蒜、芹菜搭配；
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