| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果果冻热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于坐车157分钟消耗的热量60 | |||||
1、先把水烧开~~~
2、把qq糖放入开水里，搅拌至融化~~~
3、把苹果切成小块~~~
4、把苹果粒和qq糖水一起倒入容器中~~~
5、放入冰箱内冷冻三小时~~~
6、开吃啦~~~
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效；可与桃子、枸杞、鱼肉搭配；与萝卜、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
