| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 裹糖甘薯条热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于柔软体操44分钟消耗的热量280 | |||||
1、步骤很简单就不上图了。红薯放一段时间会很甜，水份不太有反而油炸时很快很干。削皮，切长条，下油锅炸至酥松。
2、沥油。奶锅内放糖和水，中火熬至发红，倒入薯条，切拌均匀后洒上白糖，出锅待凉，摆盘。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
