| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁哟热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于玩游戏16分钟消耗的热量340 | |||||
1、在超市买的QQ。
2、放到微波炉里加热。
3、加热后的样子。（我个人爱草莓味，亲们按照自己的口味哦！）
4、把牛奶慢慢倒到杯子里。（抱歉啊！搅拌时空不出手来拍照。）
5、搅拌后的样子，是不是很好看啊！
6、放到冰箱里冷藏1或2个小时。（依亲们自己的口感定哦。）
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、养颜、美容等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与橘子、白砂糖、酒相克，同食可能会引起不适；
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