| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 肉炒绿豆芽热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于画画24分钟消耗的热量270 | |||||
1、洗好的豆芽，切好的肉，葱姜，备用
2、锅里放油，油温七八成热放肉炒熟放葱姜，然后放豆芽，放盐，花椒粉，酱油，鸡精，炒十分钟左右，出锅
3、好了，简单美味的肉炒绿豆芽做好了。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、美肌肤、消肿等功效；可与鸭肝、鸡肉、黄瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
