梅菜豇豆的热量和减肥功效

1、先将梅菜泡发。

2、准备食材，主要材料和辅料都切成小丁小段儿。

3、调料很简单，陈醋，老抽，酱油，和盐。

4、葱姜蒜末炝锅。

5、炒香后放入肉末。

6、肉末炒散加入一点酱油。

7、加入胡萝卜丁二，炒几下。过一下油就好。

8、加入豇豆一起炒。

9、豇豆炒变色后加入泡好的梅菜丁儿。

10、加入葱姜蒜粉，继续炒。

11、填入一大碗水炖一下。

12、炖的期间。。 刷碗和收拾砧板。这就是说每个人做饭速度不同的关键所在。充分利用时间。

13、加入老抽和陈醋，翻炒出醋香和变色。

14、最后加入香菜末，翻几下就可以出锅啦~

15、小绿萝，牺牲你，美化了菜菜。O(∩_∩)O

16、成品完成。