| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 超薄春饼热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡,相当于网球214分钟消耗的热量420 | |||||
1、温水和面，和饺子面软硬一样就行
2、要有饺子皮两个大
3、这样大就可以，亲擀的要薄啊
4、这样
5、擀好的放在蒸锅帘子上，刷油
6、刷完在放上一张春饼，然后在上面在刷油，在放上一张春饼
7、不用刷太多油，一点点就可以
8、放好了上锅蒸20分钟
9、蒸好的
10、好薄
11、放上菜
12、卷上吃
13、新的一年开始了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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