| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 154克 | 不到两天轻松做腊八蒜热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于跑步2分钟消耗的热量480 | |||||
1、材料大集合
2、把蒜两头各切掉一点可以用牙签在表面戳一下
3、在罐子里放入蒜和没过蒜的米醋
4、放一张干净的塑料袋在瓶口再盖上盖子将瓶子放在暖气上等待一到两天就可以了
5、做好的成品
米醋的热量11千卡（每100克）；具有防衰老、护肝、活血等功效；可与大蒜、黄瓜、桑葚搭配；与莼菜、羊肉、菜心相克，同食可能会引起不适；
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