| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 风琴土豆热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡,相当于抽烟826分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆去皮、切片、刷油，用锡纸包好，放入预热的烤箱中，200到230度、上下火，30分钟。
2、（土豆孩子愿意吃厚片，薄片可以哟）呵呵，一片培根切六小片夹入，加适量芝士片，不包锡纸续烤十分钟，拿出（孩子愿意吃化的，可在下步骤放哟）呵呵
3、准备的调料（芝士粉、千里香、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒）
4、依次撒调料，续烤五分钟（不包锡纸）。
5、成功了！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾利湿、补充营养等功效；可与豆角、黄瓜、肥牛搭配；与螃蟹、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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