| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 简易大酱汤热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡,相当于循环训练102分钟消耗的热量480 | |||||
1、砂锅里放点油炒香。
2、放猪肉片炒至变色。
3、放一大碗水。放牛肉大喜大调味料一小勺。
4、放一大勺朝鲜族大酱搅拌后煮10分钟。大酱本身就咸所以不用再加盐了。
5、最后放青辣椒，红辣椒末，葱末后再煮一分钟可以吃了哦！
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、止消渴等功效；可与藕、菜花、香菇搭配；与甲鱼、荞麦、羊肝相克，同食可能会引起不适；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、防肿瘤、护肝等功效；可与火腿、生菜、醋搭配；与草菇、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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